Jera Deporte
¿Buscas un centro de entrenamiento en Dos Hermanas donde realmente se adapten a tu nivel y objetivos? En Centro de entrenamiento Jera encontrarás un espacio diseñado para que saques el máximo rendimiento a cada sesión.
Descubre cómo podemos ayudarte a mejorar tu forma física con clases dinámicas, planificadas y adaptadas a todos los niveles. No importa si estás empezando o si buscas perfeccionar tu técnica: aquí encontrarás el lugar ideal para entrenar.
Qué entrenamos
Fuerza, resistencia y movilidad de forma integral. Cada clase dura 60 minutos y se adapta a tu nivel.
Movimientos naturales para tu cuerpo
Nos especializamos en entrenamiento funcional en Dos Hermanas y crosstraining, dos disciplinas que te ayudarán a desarrollar fuerza, resistencia y movilidad de forma integral.
Fuerza, resistencia y técnica en una sola clase
Dos disciplinas, entrenamiento funcional y crosstraining, que te ayudarán a desarrollar fuerza, resistencia y movilidad de forma integral.
Potencia y técnica en levantamiento de pesos
Aprende y perfecciona la técnica de levantamiento olímpico con entrenadores especializados. Ideal para quienes desean mejorar su fuerza y potencia.
Control corporal y perfeccionamiento técnico
El entrenamiento gimnástico es esencial para mejorar el control corporal y la ejecución de movimientos avanzados. En Jera Deporte, ofrecemos clases especializadas donde trabajamos:
Flexibilidad y prevención de lesiones
Para rendir al máximo en cualquier disciplina, es fundamental mantener una buena movilidad articular. Nuestra clase de mobility se enfoca en:
Enfoque en puntos claves del cuerpo
El trabajo de accessory es clave para fortalecer zonas específicas del cuerpo y optimizar el rendimiento en crosstraining. En nuestras clases nos centramos en:
Horario
De lunes a viernes de 7:00 a 15:00 y de 16:00 a 22:00. Los sábados, de 9:00 a 12:00. La programación la diseñamos nosotros, adaptándola a nuestros alumnos.
* En las clases técnicas habrá 10 plazas para la clase específica y 6 plazas de Open Box.
Tarifas
Las tres cuotas mensuales incluyen el Open Box del sábado. Mueve el selector para ver cuál te encaja.
3días
a la semana
+ Open sábado
50€al mes
≈ 4,17 € por clasecalculado sobre un mes de 4 semanas
4días
a la semana
+ Open sábado
55€al mes
≈ 3,44 € por clasecalculado sobre un mes de 4 semanas
5días
a la semana
+ Open sábado
65€al mes
≈ 3,25 € por clasecalculado sobre un mes de 4 semanas
En esta tarifa puedes disfrutar hasta de dos horas al día
Hacerse socio baja la clase suelta de 7 € a 5 €.
Equipo
Nuestros especialistas en cross training, halterofilia y entrenamiento funcional están preparados para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Community Manager y enlace con los alumnos
Cristina es la encargada de comunicación en JERA. Con un máster en marketing y publicidad y una amplia experiencia como community manager, se encarga de conectar a nuestros alumnos con los entrenadores. Apasionada de la fotografía, la música y el crossfit, Cris es el sistema neuronal del centro, asegurando que cada alumno tenga la mejor experiencia posible.
Especialista en halterofilia y nutrición deportiva
Emilio es graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, con especialización en halterofilia. Además, cuenta con el certificado L1 de crossfit y el título superior en dietética. Su pasión por el deporte y la enseñanza, y su interés por el rendimiento deportivo y la superación lo llevaron a conectar con el equipo de JERA, donde aplica su conocimiento para ayudar a los alumnos a mejorar su técnica y rendimiento.
Especialista en entrenamiento gimnástico y cross training
Noel es un experto en técnicas gimnásticas y cross training. Posee un grado superior en deportes y guía de montaña, además de la certificación L1 de crossfit. Su pasión es enseñar a los alumnos a perfeccionar sus movimientos en ejercicios como muscle-ups, dominadas y handstands. Para Noel, el crosstraining es más que un deporte: es una forma de vida que combina fuerza, resistencia y diversión.
Todos los niveles
Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, adaptamos los ejercicios a cada persona.
Ajustamos la intensidad y la dificultad según tu nivel.
Los entrenadores te guiarán para que ejecutes cada ejercicio correctamente y sin riesgo de lesión.
Entrenar en grupo te ayuda a mantener la constancia y a mejorar tu rendimiento.
Contacto
Estamos en el centro de Dos Hermanas, en una ubicación cómoda y accesible para que puedas entrenar sin complicaciones.
El mapa lo sirve OpenStreetMap. Se carga sólo si lo pides.
Ven y descubre cómo podemos llevar tu rendimiento al siguiente nivel.
Clase de prueba
Elige cuándo te viene bien y te confirmamos la plaza. Sin compromiso.
También puedes salir y pulsar directamente una celda del horario.
Te llamamos para confirmarte la plaza. Guarda esta referencia por si nos escribes: